Эффективность без напряжения

Коучинг для достигаторов
Разрешите себе
достигайте максимальной эффективности, не забывая об отдыхе. Наша программа коучинга поможет вам, как успешному человеку, найти баланс между напряжением и расслаблением.
Программа подойдёт вам, если
- в вашей жизни периоды достижений сменяются периодами длительных откатов;
- слово "отдых" поднимает внутри вас тревогу;
- есть страх отстать;
- жизнь проходит в постоянных дедлайнах;
- список незавершённых дел растёт;
- достигнутые результаты не приносят удовлетворения и радости;
- напряжённая работа и образ жизни привели к проблемам со здоровьем.
Ключевые направления
Темы, которые мы обязательно рассмотрим в рамках наших коуч-сессий
  • Грамотное управление временем
  • Баланс между работой и отдыхом
  • Роли, из которых действуете и принимаете решения
  • Цели и ценности
  • Ментальное, эмоциональное, физическое здоровье
  • Лень и прокрастинация
Ирина Ярёменко
Коуч по работе с внутренним напряжением
Профессионал с более чем 20-летним опытом психологической работы в темах сложных эмоциональных состояний и улучшении качества жизни. Помогаю успешным людям находить гармонию.
Деликатно сопровождаю перестройку образа мышления, позволяющую вам выйти за пределы привычного поведения и выстроить жизнь без напряжения.
Как строится работа и продолжительность коучинга
до оплаты
1 Стратегическая коуч-сессия. Продолжительность 30 минут. Задачи на сессию: знакомство, диагностика, обсуждение ожиданий от коучинга и возможных результатов нашей работы.
Наша задача понять, как глубоко укоренилась в вас философия достигаторства, чем вы за это платите (здоровьем, отношениями, временем) и что для вас будет состоянием баланса.
после полной оплаты
2 Серия из 4-х коуч-сессий. 1 раз в неделю, продолжительностью каждая 60 минут. Каждая коуч-сессия посвящается конкретной теме, одному небольшому запросу.

Задача: исследовать тему, найти убеждения, ловушки мышления, препятствующие переменам и запирающие в философии жёсткого достигаторства. И наметить шаги к новому образу действий.
3 Промежуточная коуч-сессия для среза первых результатов. На ней может быть уточнен первый запрос или сформулирован новый. Продолжительность 30 минут.
4. Серия из 3-х коуч-сессий. Работа с небольшими запросами, являющимися элементами основной цели коучинга.
Глубокое исследование запроса, нахождение решения, создания плана действий.
5 Коуч-сессия для подведения итогов всей программы. Обсуждение достигнутых результатов.
Отзывы
Ответы на вопросы
Запись на программу
Узнайте больше о том, как достичь гармонии между эффективностью и расслаблением. Звоните или пишите нам для записи на стратегическую коуч-сессию.
8 924-113-03-06
super.ia9@yandex.ru
Изображения: Freepik, Unsplash [Ninno JackJr, chaitanya pillala, Tim Mossholder, Count Chris, Jeffrey F Lin, (Augustin-Foto) Jonas Augustin, Nick Fewings, D Jonez].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.